Psicoterapia

Um espaço seguro e acolhedor para você explorar suas emoções, desenvolver autoconhecimento e construir uma vida mais equilibrada.

O que é Psicoterapia?

A psicoterapia é um processo colaborativo entre terapeuta e cliente, focado em ajudar indivíduos a compreenderem e resolverem seus problemas emocionais, comportamentais e de relacionamento. É um espaço seguro, confidencial e de escuta qualificada, onde você pode explorar seus pensamentos, sentimentos e experiências.

No IHPA, acreditamos na singularidade de cada pessoa. Nossos psicoterapeutas utilizam diversas abordagens, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) e a perspectiva Humanista, adaptando o tratamento às suas necessidades específicas. Seja para lidar com ansiedade, depressão, estresse, traumas, dificuldades de relacionamento, ou para buscar autoconhecimento e crescimento pessoal, a psicoterapia oferece o suporte necessário para uma mudança positiva e duradoura.

Para Quem é Indicada a Psicoterapia?

Crianças com dificuldades emocionais, comportamentais, de socialização ou adaptação escolar.
Adolescentes enfrentando desafios típicos da idade, questões de identidade, ansiedade, ou dificuldades de relacionamento.
Adultos buscando lidar com ansiedade, depressão, estresse, luto, traumas, problemas de relacionamento, ou em busca de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Famílias que necessitam de apoio para melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer os vínculos.
Indivíduos que desejam aprimorar habilidades sociais, autoestima e inteligência emocional.

Nossas Abordagens Terapêuticas e o Processo

O processo psicoterapêutico no IHPA é adaptado às suas necessidades, utilizando abordagens validadas. Geralmente, envolve as seguintes etapas:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Focada em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que contribuem para o sofrimento emocional, promovendo habilidades de enfrentamento mais adaptativas.

Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) e Humanista

Enfatiza o crescimento pessoal, a autoaceitação, a empatia e a autenticidade na relação terapêutica, centrando-se na experiência subjetiva do indivíduo e na sua capacidade inata de desenvolvimento.

Psicoterapia Infantil e Orientação Familiar

Utiliza técnicas lúdicas e adaptadas à idade para auxiliar crianças a expressarem suas emoções e superarem desafios. Inclui orientação aos pais para fortalecer o sistema familiar e apoiar o desenvolvimento da criança.

Processo Colaborativo

Independente da abordagem, o processo inicia com uma avaliação para entender suas necessidades, seguido pelo estabelecimento de metas e sessões regulares focadas em autoconhecimento e mudança.